Medan, NusantaraTop.co — Sejumlah mahasiswa Ilmu Komunikasi Universitas Sumatera Utara (USU) menggelar kegiatan kreatif bertajuk “Sesama Project”, sebuah gerakan yang mengajak anak muda untuk lebih mencintai diri sendiri dan menjaga kesehatan mental.
Kegiatan ini digelar dalam rangka menyambut Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap 10 Oktober. Aksi positif tersebut berlangsung di dua lokasi, yakni di area Car Free Day Medan pada 21 September dan di kampus USU pada 29 September 2025.
Menurut para penggagas, konsep “mencintai diri sendiri” bukanlah bentuk egoisme atau narsisme, melainkan cara untuk menerima diri apa adanya, menghargai kelebihan, dan berdamai dengan kekurangan.
“Kami ingin mengajak anak muda untuk menyadari bahwa self love adalah bagian penting dari menjaga kesehatan mental. Setiap orang berhak merasa cukup dan bahagia dengan dirinya sendiri,” ujar salah satu panitia Sesama Project.
Sesama Project merupakan inisiatif mahasiswa Ilmu Komunikasi stambuk 2022 yang berkolaborasi dengan DiscoverMe dan CIMSA Fakultas Kedokteran USU. Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), kasus depresi dan kecemasan di Indonesia terus meningkat setiap tahun — fenomena yang mendorong lahirnya kegiatan ini.
Dalam pelaksanaannya, peserta diajak mengikuti beragam aktivitas interaktif seperti konsultasi psikologi gratis, confession box untuk menuliskan hal-hal yang menghambat mereka mencintai diri sendiri, serta sesi diskusi santai seputar kesejahteraan mental.
Suasana kegiatan baik di CFD Medan maupun di kampus USU berlangsung hangat dan inklusif. Banyak peserta mengaku merasa lebih lega dan termotivasi setelah mengikuti rangkaian acara tersebut.
Dengan dukungan DiscoverMe dan CIMSA, kegiatan ini sukses menarik perhatian banyak pengunjung dan mahasiswa. Melalui Sesama Project, mahasiswa Ilmu Komunikasi USU membuktikan bahwa mereka tidak hanya belajar teori komunikasi, tetapi juga mampu menerapkannya dalam gerakan sosial yang berdampak nyata.
Para mahasiswa berharap kegiatan ini menjadi langkah kecil yang dapat menginspirasi generasi muda untuk lebih mencintai diri sendiri dan saling mendukung dalam menjaga kesehatan mental. (red)
