Medan, NusantaraTop.co – Ricky A. Sihotang, S.Psi., M.Psi., CCPNLP., CMPS., CH., CHt., salah satu peserta didik Siswa SIP Angkatan 54 Gelombang 2 Setukpa Lemdiklat Polri, Resimen Citta Dharma Laksita, tampil beda dengan kontribusinya di luar lingkungan pendidikan kepolisian.
Atas amanah dari Ka Setukpa Lemdiklat Polri Brigjen Pol. Dirin, S.I.K., M.H., Ricky baru-baru ini memberikan presentasi inspiratif di SMP IT Siti Hajar Medan dalam rangkaian Proyek Profil Pelajar Pancasila kelas 8 bertema “Bangunlah Jiwa dan Raganya”, Selasa (19/8/2025).
Kegiatan ini dihadiri Kepala Sekolah Alfira Rosma, S.H., S.Pd., M.Psi., Ketua Proyek Rika Tihara Agustina Pasaribu, S.Pd., dan Koordinator Proyek Profil Pelajar Pancasila, Muhammad Irwan Wahyudi, M.H. Sebanyak 129 siswa kelas 8 bersama empat wali kelas turut mengikuti sesi ini dengan penuh antusias.
Kesehatan Fisik dan Mental Sama Pentingnya
Dalam pemaparannya, Ricky menegaskan bahwa kesehatan fisik dan mental merupakan dua aspek yang saling berkaitan dan tidak bisa dipisahkan. Ia mengutip definisi WHO bahwa kesehatan bukan hanya bebas dari penyakit, tetapi juga kondisi sejahtera di mana individu mampu mengembangkan potensi, menghadapi tekanan hidup, serta berkontribusi positif bagi lingkungannya.
“Menjaga kesehatan fisik akan meningkatkan konsentrasi belajar, memperkuat daya tahan tubuh, dan menumbuhkan rasa percaya diri. Sementara kesehatan mental yang baik dapat mengurangi risiko perilaku negatif serta memperkuat hubungan sosial yang sehat,” jelas Ricky.
Tantangan Remaja Masa Kini
Ricky juga menyoroti tantangan serius yang dihadapi remaja, seperti kurangnya aktivitas fisik akibat padatnya jadwal sekolah dan penggunaan gadget berlebihan, pola makan tidak sehat, tekanan akademik, bullying, hingga pengaruh negatif media sosial.
“Banyak remaja yang juga mengalami perasaan kesepian karena minim interaksi nyata dengan lingkungannya,” tambahnya.
Dorongan untuk Ikut Kegiatan Positif
Sebagai solusi, Ricky mendorong para siswa untuk aktif mengikuti kegiatan bermanfaat di komunitas, mulai dari klub sains, olahraga, seni, Palang Merah Remaja, pencinta alam, coding atau robotik, hingga kegiatan keagamaan.
“Dengan keterlibatan aktif dalam kegiatan positif, remaja bisa mengembangkan potensi diri sekaligus menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental,” tegasnya.
Harapan untuk Generasi Muda
Melalui kegiatan ini, Ricky berharap kesadaran remaja dan masyarakat semakin meningkat terhadap pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh. “Generasi muda yang sehat, produktif, dan berdaya saing adalah kunci masa depan bangsa,” ujarnya.
Acara berlangsung penuh semangat dan diakhiri dengan sesi diskusi interaktif yang memberi ruang bagi siswa untuk berbagi pengalaman serta bertanya langsung seputar kesehatan fisik dan mental (red).
Laporan: Jonathan Panggabean
Editor: Pahotan M. Hutagalung
